Užitočné vlastnosti šípok na chudnutie: pre ženy, recenzie

Šípková ruža na chudnutie sa používa ako ďalší prostriedok. Tieto prospešné bobule pomáhajú odvádzať prebytočnú tekutinu z tela, pretože pôsobia močopudne. Vďaka tomu opuchy zmiznú, pokožka získa atraktívny vzhľad.

Užitočné vlastnosti šípok pre chudnutie

Šípka je užitočné bobule, ktoré pomáha aj pri chudnutí. Zložky buničiny majú pozitívny vplyv na človeka:

• zlepšiť trávenie;
• normalizovať metabolické procesy;
• odstrániť prebytočnú tekutinu z tela;
• obnoviť prívod krvi a prietok lymfy.

Užitočné vlastnosti šípok pre ženy pri chudnutí

Pre ženy je výhodou šípky pri chudnutí to, že má močopudný účinok. Preto pravidelná konzumácia nápojov na základe tohto bobuľa pomáha zmierniť opuchy (ak nekonzumujete príliš veľa soli a alkoholu).

Šípková ruža odvádza z tela prebytočnú tekutinu, čo prispieva k chudnutiu

Prípravné a aplikačné metódy

Existuje niekoľko možností na prípravu nápojov na báze bobúľ. Používajú sa celé alebo drvené, zmiešané s vriacou vodou a nechajú sa variť od niekoľkých minút do 10-12 hodín.

Šípkový nálev na chudnutie

Na chudnutie si môžete pripraviť šípkový nálev. V takom prípade vezmite drvené suroviny získané zo sušeného ovocia, nalejte ich vriacou vodou a nechajte pôsobiť 12 hodín. Na prípravu jedného litra nápoja budete potrebovať nasledujúce komponenty:

• suché drvené suroviny - 5 lyžice. l;
• cukor podľa chuti.

Postupnosť varenia:

1. Vezmite 0,5 šálky šípok, opláchnite vodou, nechajte zaschnúť.
2. Rozdrvte v mažiari na homogénny prášok.
3. Na prevarenie vody.
4. Vložte suroviny a 1 liter termosky.
5. Pridáme vodu a cukor.
6. Zatvorte veko, pretrepte.
7. Nechajte odstáť 10-12 hodín.
8. Kmeň.

Nápoj je pripravený na pitie za 12 hodín

Šípkový vývar na chudnutie

Vývar je ďalšou užitočnou kompozíciou šípok na chudnutie. Pri príprave je potrebné vziať:

• bobule - 30 ks .;
• voda - 1 l;
• cukor podľa chuti;
• citrónová šťava z ½ ovocia.

Recept pozostáva z nasledujúcich krokov:

1. Vytrieďte a bobule opláchnite pod tečúcou vodou.
2. Na prevarenie vody.
3. Vložte suroviny. Varíme 10-15 minút na miernom ohni.
4. Pridajte cukor, šťavu z polovice citróna, poriadne premiešajte.
5. Zatvorte veko a nechajte pôsobiť 4–5 hodín (môžete ho zabaliť uterákom).
6. Kmeň - nápoj na chudnutie je pripravený.

Môžete to trvať niekoľko dní. Uchovávajte v chlade.

Odvar z bobúľ trvá na 4-5 hodinách

Zoštíhľujúci šípkový sirup

Šípkový sirup je na chudnutie menej vhodný ako iné nápoje, pretože má veľmi vysoký obsah cukru. Ale niekedy sa tento liek dá použiť. Sirup rýchlo obnovuje silu, zlepšuje náladu a tonizuje organizmus. Na varenie budete potrebovať:

• sušené alebo čerstvé ovocie - 400 g;
• kryštálový cukor - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritmus akcií je nasledovný:

1. Vytrieďte ovocie, odstráňte chvosty, opláchnite pod tečúcou vodou.
2. Vezmite 50 ml vody, rýchlo priveďte do varu a nalejte bobule, nechajte ich stáť pod viečkom 10 minút.
3. Bobule roztlačte bez toho, aby ste vypustili vodu, nechajte ich stáť ďalších 10 minút.
4. Varte sirup: nalejte 700 ml vody do hrnca, pridajte 400 g cukru a povarte ho, kým sa úplne nerozpustí.
5. Bobuľovú hmotu preceďte a tekutiny zmiešajte.
6. Pri dlhodobom skladovaní nalejte horúci sirup do sterilizovaných nádob, zrolujte vrchnáky.

Sirup by sa mal skladovať v suteréne alebo v chladničke

Šípkový čaj na chudnutie

Šípkový čaj na chudnutie je možné pripraviť podľa rôznych receptov. Jednoduchý a účinný prostriedok, ktorý vám pomôže schudnúť.

Klasický čajový recept

V klasickom prípade musíte vziať:

• šípky - 5 bobúľ;
• voda - 200-250 ml;
• cukor podľa chuti.

Musíte konať takto:

1. Vytrieďte, plody opláchnite.
2. Zalejeme ich vriacou vodou.
3. Pohár zakryte keramickým vekom a nechajte 10 - 15 minút stáť.
4. Ak je to potrebné, pridajte cukor, premiešajte.

Šípkový čaj sa môže piť teplý alebo studený

Šípkový a citrónový čaj

Tento recept sa vyznačuje pridaním novej zložky - citrónových klinov (alebo pol čajovej lyžičky citrónovej šťavy). Prítomnosť kyslosti úspešne vyváži chuť a robí ju zaujímavejšou. Ak chcete pripraviť tento nápoj na chudnutie, musíte si vziať:

• šípky - 5 ks .;
• vriaca voda - 250 ml;
• citrón - 1 plátok alebo 0,5 lyžičky. šťava;
• cukor podľa chuti.

Postupnosť akcií je nasledovná:

1. Vložte ovocie do vriacej vody.
2. Pohár zakryte viečkom.
3. Nechajte stáť 15 minút.
4. Pridajte cukor, citrón alebo šťavu, premiešajte.

Ratolesť mäty dodá nápoju príjemnú arómu.

Čaj sa užíva v jednom pohári 20 - 30 minút pred jedlom.

Čaj so zázvorom a klinčekmi

Dobre harmonizujú so šípkovou arómou. Podľa tohto receptu musíte brať nasledujúce komponenty:

• bobule - 10 ks .;
• mletý zázvor - 1 lyžička;
• klinčeky - 1-2 ks .;
• vriaca voda - 1 pohár (250 ml).

Inštrukcia je nasledovná:

1. Opláchnite bobule a vložte ich celé (alebo nasekajte).
2. Zalejeme pohárom vriacej vody.
3. Pridajte klinčeky a mletý zázvor (namiesto neho si môžete vziať čerstvý koreň - kúsok 1–2 cm).
4. Zatvorte veko a nechajte ho niekoľko minút lúhovať.
5. Kmeň.

Ovocný džús

Na chudnutie sa používa aj čerstvá šípková šťava. Môžete si ho kúpiť v obchode alebo si ho pripraviť sami. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať nasledujúce zložky:

• čerstvé bobule - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med alebo cukor - 50 g.

Recept pozostáva z nasledujúcich krokov:

1. Opláchnite ovocie a odstráňte z neho semená.
2. Nalejte trochu vody (100-200 ml).
3. Varte na veľmi miernom ohni do mäkka.
4. Pomelieme a precedíme.
5. Rozpustite kryštálový cukor alebo med v 300-400 ml vody (tekutinu je lepšie trochu zahriať).
6. Kombinujte obe riešenia.

Existuje ďalšia možnosť na výrobu domáceho džúsu. Bobule sa nalejú s horúcou vodou a lúhujú sa 10 minút. Potom sa rozbijú a nechajú stáť ešte niekoľko minút. Privedieme k varu a povaríme tri minúty, ochladíme a prefiltrujeme.

Šťavu je možné pripraviť doma alebo kúpiť v obchode

Olejový extrakt

Niektoré užitočné látky sa nerozpúšťajú vo vode, ale v oleji. Preto sa v praxi používajú nielen vodné roztoky, ale aj olejový extrakt z ovocia. Môžete si ho kúpiť alebo pripraviť sami pomocou nasledujúcich komponentov:

• ovocie - 300 g;
• olej (olivový, mandľový, jojobový alebo ich zmes v rovnakom pomere) - 1 liter.

Pokyny na varenie sú nasledovné:

1. Opláchnite bobule, vložte do jednej vrstvy, aby ste ich sušili na teplom mieste po dobu 7-10 dní.
2. Preložíme do suchej nádoby a podlejeme olejom.
3. Nechajte tri týždne odstáť na tmavom a chladnom mieste (chladnička, nika, pivnica).
4. Potom preceďte cez gázu a koláč dobre vytlačte.
5. Výsledný olej skladujte v chladničke 5–6 mesiacov.

Existuje ešte jeden recept - vopred pomlieť sušené ovocie, aby olej prenikol až do semien. V tomto prípade trvá infúzia dlhšie - až 1,5 mesiaca.

Kritérium pripravenosti - kvapalina získa príjemnú zlatistú farbu

Bobule musia byť pred varením obzvlášť opatrne vysušené. Vnútorný povrch nádoby je vhodné ošetriť alkoholom a tiež vysušiť.

Kúpele a zábaly

Na vonkajšie použitie použite odvar. Môže byť navyše pripravený koncentrovanejší. Napríklad vezmite 50-100 g bobúľ na 1 liter (pol pohára). Suroviny sú vopred rozdrvené, naliate vriacou vodou a trvajú niekoľko hodín pod vekom. Potom sa naleje do horúceho kúpeľa a užíva sa 40 - 60 minút.

Tiež môže byť vývar aplikovaný na čistú gázu a aplikovaný na vredy, dlhotrvajúce rany alebo odreniny. Gáza je zviazaná cez noc. Môžete tiež použiť olejové zábaly: na gázu vložte potravinovú fóliu a aplikáciu držte 2 - 3 hodiny. Potom sa vyberú a umyjú. Takéto zábaly sa často nanášajú na nohy a ďalšie problémové oblasti (s celulitídou).

Ako piť šípku na chudnutie

Popísané prostriedky sú celkom účinné, ale iba ak ich používate systémovo a nezabúdate na základné pravidlá:

1. Na varenie je lepšie brať čerstvé ovocie, hoci je k dispozícii iba v sezóne. Zvyšok roka sa na chudnutie používajú sušené alebo mrazené šípky. Vďaka špeciálnej technológii varenia si zachovajú maximálne množstvo výživných látok.
2. Čaj, vývar a iné nápoje by sa mali užívať pol hodiny pred každým jedlom.
3. Na dosiahnutie stabilného výsledku by sa nápoje mali používať najmenej 3 - 4 týždne.
4. Čím menej cukru (džem, med), tým nižší je obsah kalórií v produkte. Optimálne je zdržať sa sladkostí po celú dobu diéty.
5. Nápoje sú zdravé, ale nenahrádzajú vodu. Preto by sa mal tiež konzumovať v dostatočnom množstve - minimálne 2 litre denne.

Čaj a ďalšie šípkové formulácie sa používajú denne počas celého procesu chudnutia.

Kontraindikácie a možné poškodenie

V niektorých prípadoch môže byť pitie nápojov škodlivé. Preto musíte brať do úvahy kontraindikácie:

• tromboflebitída;
• nízky tlak;
• gastritída s vysokou kyslosťou;
• žalúdočný vred;
• častá zápcha;
• alergia;
• choroba urolitiázy;
• porušenia zubnej skloviny.

Záver

Šípkovej ružičke na chudnutie prospieva diuretický účinok a zlepšuje sa krvný obeh. Je lepšie používať nápoje bez cukru - potom bude ich obsah kalórií minimálny. Šípková ruža nenahradí správnu výživu a fyzickú aktivitu - bez týchto požiadaviek nebudete môcť zhodiť kilá navyše.

Recenzie o tom, ako piť šípkový vývar na chudnutie

Odporúčané položky

Šípkový olej: výhody a škody, návod na použitie

Ako šípka ovplyvňuje krv: zahusťujú alebo skvapalňujú odvary, nálevy

Májová ruža (škoricová šípka): popis rastliny, liečivé vlastnosti

Je možné dať deťom šípku: ovocie, odvary, nálevy

Šípkový džús: výhody a škody, ako si vyrobiť doma

Šípkový čaj: výhody a škody, ako sa pripraviť, kontraindikácie

Ako variť a piť šípky pre imunitu

Ako variť a piť sušené šípky v termoske

Ako šípka ovplyvňuje ľudský krvný tlak: nižší alebo vyšší